#Day5 :
拉伸&跑步 15 分钟 warming up，
如图家庭减脂15 分钟，
4L 小哑铃循环练习9 分钟，乘以3 组 。
total 60 分钟。
我要吐了 … 有点要晕的意思。搞不来 … 还在抖 …
睡前空中自行车500 下 。
Daisywonderland
疲惫生活的温柔梦想
为自己造一个世界
世界里编织着文字·音乐·阅读
更有美食·运动
这些最好的解药
疯狂的去相信美好 活在美好里
人生最难得的是复杂之后的简单
-那就用一杯水的单纯，面对所有一辈子的复杂；
为自己造一个世界
世界里编织着文字·音乐·阅读
更有美食·运动
这些最好的解药
疯狂的去相信美好 活在美好里
人生最难得的是复杂之后的简单
-那就用一杯水的单纯，面对所有一辈子的复杂；