#Day7:
50 分钟，调整了策略，9 分钟热身后把强度大的放前面，不至于做完后完全 连4 磅的小哑铃都举不起来。Burpee、箭步蹲、俯卧撑真的是很难做。力不从心。
回去后 1050 个跳绳，冲击了最大心率。
今天的运动表现还不错。跳绳为什么是1050 个呢？ Five more seconds… 啊啦啦
Daisywonderland
疲惫生活的温柔梦想
为自己造一个世界
世界里编织着文字·音乐·阅读
更有美食·运动
这些最好的解药
疯狂的去相信美好 活在美好里
人生最难得的是复杂之后的简单
-那就用一杯水的单纯，面对所有一辈子的复杂；
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