无氧完全搞不来。
跑步热身20 分钟，TRX 做了几组腿部下蹲的动作全身发抖。坚持做了几组手臂和腹部的动作。
乖乖的回去练瑜伽跑步好了… …
Daisywonderland
疲惫生活的温柔梦想
为自己造一个世界
世界里编织着文字·音乐·阅读
更有美食·运动
这些最好的解药
疯狂的去相信美好 活在美好里
人生最难得的是复杂之后的简单
-那就用一杯水的单纯，面对所有一辈子的复杂；
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