中午开会聊需求一直到12 点半,迟到了30 分钟的瑜伽。
晚上跑步因为下午吃了很多火龙果和一把坚果所以特别有力气,又刷新了最高记录。65 分钟,9.32 公里。
跑完步赶了一场晚上的瑜伽课,60 分钟。
饮食今天简直吃得太好了,非常满足。
减脂不容易,且吃且珍惜吧!
中午开会聊需求一直到12 点半,迟到了30 分钟的瑜伽。
晚上跑步因为下午吃了很多火龙果和一把坚果所以特别有力气,又刷新了最高记录。65 分钟,9.32 公里。
跑完步赶了一场晚上的瑜伽课,60 分钟。
饮食今天简直吃得太好了,非常满足。
减脂不容易,且吃且珍惜吧!